食の大切さ…

【食】というのは 大切です！

まさに 【命の薬…ヌチグスイ】です。

発症前は健康と言われ 引っ掛かる事はなかったけれど、

退院後 初回の診察で 高血圧や糖尿だと診断されました。

糖尿に関しては グレーゾーン。
数値が少し上がれば糖尿病にと診断される。


思い当たる節が沢山ありました(汗)

野菜果物等 満足に買えるお金がなく

ギリギリの生活でも子供達にだけは
バランスの良い御飯をお腹一杯食べさせるだけで精一杯。

自分は オカズかなくても
水 やお米で空腹を満たせられれば良かったのです。

それが 原因なのだと解りました。

糖尿病は ゼイタク病と言われていますが、
そんなことはありません！

卵を買えば日持ちもし 安価です。
お腹を満たすため
醤油かけ御飯や マヨネーズかけ御飯
はたまた 粉ものであれば 水で溶かし
【かさ増し】をして 満腹感を得る。
オカズがなくても 塩と御飯があれば…

もう おわかりかとおもいますが
炭水化物の摂りすぎ 塩分の摂りすぎで
血圧や血糖値が高くなっていたのだと
思いました。

それまでは 健康体であっても、
体に蓄積され、一気に出てくるのでは？
とおもいます。

バランスの良い食事や
腹六分～七分が 丁度いいんです。

野菜果物など 買うお金がないというなら

野草が有ります。

ヨモギ、ノビル、フキ 等…調べれば沢山♪

話は 極端かと思いますが (笑)
健康はお金で買ません。




見渡せば 野草が…大地の恵があるのにきづけませんでした。
出来るなら あの頃の私に言いたい(笑)


【命の薬…ヌチグスィ】
は、【食】にあるのですね❤

それも 私達の住む土地から摂ることで
さらにパワーアップ(ヌチグスィ)になるのでしょうね(*^^*)

今夜の チャンプルーや炊き込み御飯に
少し入れてみると
いい味わいになるかもしれません